来院された方
鳴海駅周辺にお住まいの50代女性。
電話対応やパソコン作業が中心のデスクワークをされています。
来院前のお悩み
その週は仕事が非常に忙しく、連日の残業が続いていました。
土曜日、自宅で目の前の物を取ろうと手を伸ばした瞬間に腰へ強い痛みが走り、ぎっくり腰になってしまいました。
歩けないほどではありませんでしたが、
・前かがみになると強い痛みが出る
・靴下を履けない
・椅子から立ち上がるのがつらい
・仕事を休めないため不安
という状態でした。
週明けの月曜日にLINEでご相談いただき、朝8時に来院されました。
検査で分かったこと
エコー検査では腰周囲の筋肉に炎症が確認できました。
また、身体の状態を確認すると、お尻から骨盤周囲の筋肉が非常に硬くなっていました。
お話を伺うと、残業が続き長時間同じ姿勢で座る日が続いていたとのことでした。
ぎっくり腰は突然起きたように見えますが、実際には仕事の疲労や身体の硬さが少しずつ蓄積し、最後のきっかけで痛みが出るケースも少なくありません。
今回も、長時間のデスクワークによる身体の負担が背景にあったと考えられました。
行った施術
まず炎症を抑えるための施術を行いました。
その上で、腰へ負担をかけていたお尻や骨盤周囲の筋肉の調整を実施しました。
さらに、
・座り方の注意点
・仕事中の身体の使い方
・再発予防のポイント
についてもお伝えしました。
施術後の変化
施術後は腰の動きが改善し、仕事へ向かうことができました。
ご本人が最も心配されていた
「仕事を休まなければいけないかもしれない」
という不安も軽減されました。
同じような症状でお悩みの方へ
ぎっくり腰は重い物を持った時だけに起こるものではありません。
今回のように、
・パソコン作業が多い
・残業が続いている
・長時間座りっぱなし
・運動不足
という方は注意が必要です。
「朝起きたら腰が痛い」
「靴下が履けない」
「仕事を休めない」
そんな時は無理をせず、早めにご相談ください。
ずっと歩ける未来をつくるために、一人ひとりの状態に合わせてサポートいたします。
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